czwartek, 31 lipca 2014

Mobile mix!

Cześć!

Jak zawsze na koniec miesiąca, mam dla Was mix zdjęć z mojej Sonówki. Sporo się tego nazbierało, więc mam nadzieję, że będziecie zadowoleni z efektu mojej pracy ;))


1. spodnie/trousers - H&M, sweter/jumper - Sinsay, trampki/shoes - no name, kurtka/jacket - Sinsay
2. spodnie/trausers - Mohito, t-shirt - Sinsay, sandałki/shoes - CCC




koszula/blouse - Camaieu, spodnie/trausers - Reserved, sandałki/shoes - CCC


Sale in the Sarni Stok: 
marynarka/jacket - New Yorker, bluzka/shirt - New Yorker, top - New Yorker, 
spodnie/trausers - Mohito, sukienka/dress - TK Maxx


t-shirt with tiger - Sinsay, spódnica/skirt - Reserved, spodenki/shorts - H&M


kapelusz/hat - no name, stempelki/stamps - allegro, okulary/glasses & zegarek/watch - szafa.pl
Kicia ;-*


t-shirt - Sinsay, czerwona bransoletka/red braselet - szafa.pl, spodnie/trausers - H&M, sandałki/sandals - CCC, torba/bag - Reserved


Rok z Ewą Chodakowską, koszula/shirt - Camaieu, okulary/glasses - miejscowy sklep, szary t-shirt/grey t-shirt - Sinsay, neonowy/neon t-shirt - Camaieu


zegarek/watch - C&A, bransoletki/bracelets - szafa.pl
Friendsie with my lovely ;-*


żelkowe szaleństwo ;)


sale in Sinsay & Reserved
kombinezon/jumpsuit - nie pamiętam


Sinsay


Mam nadzieję, że dobrze się bawiliście ;))

Do następnego, Klaudia!

Kobiece TRAMPKI Jeansowe VAN     Japonki sandały damskie na płaskim obcasie Modne w tym sezonie wsuwane trampki SLIP ON
                   KLIK                                                KLIK                                        KLIK


Klikajcie w banerek u dołu strony!

niedziela, 27 lipca 2014

Swimming

Cześć!

Dzisiaj mam dla Was kilka odbitek z dzisiejszego lenistwa. Jakość niestety nie najlepsza, ale nie miałam możliwości zabrania szkła, więc moja Sonówka musiała to udźwignąć ;) Taka odmiana od klasycznych stylizacji. Pewnie też macie ochotę odsapnąć, czyż nie ? W końcu mamy lato ;) 


wspaniały smak: Milka Ice Cream!





Do następnego!

czwartek, 24 lipca 2014

Long & short

Cześć!

Tak jak zapowiedziałam w ostatnim poście - zdjęcia z udziałem nowego topu i spódnicy. Obydwie rzeczy idealnie ze sobą współgrają. Spódnica jest lekka, zwiewna w delikatnym kolorze z odrobiną bieli - dodatkowo wysoki stan powoduje, że nie odsłonimy za dużo. Biały top pasuje tutaj idealnie. Całość sprawia, że zestaw jest odrobinę elegancki, ale i klasyczny na co dzień. Dodatki to chabrowa torebka (wyjęta z dużej torebki), lekkie beżowe sandałki na koturnie oraz biżuteria, którą prezentowałam już wcześniej. Jak Wam się podoba? 









spódnica/skirt - Chorwacja/Croatia
top - New Yorker
buty/shoes - CCC
torebka/bag - CCC
kolia/necklace - Camaieu
pierścionek/ring - Camaieu
zegarek/watch - Adriatica

Do następnego!

niedziela, 20 lipca 2014

Shopping!

Cześć!

Dzisiaj mam dla Was małą porcję ostatnich zakupo/prezentów. Niektóre z nich dostałam jako prezent z wakacji, a niektóre po prostu wyniuchałam na wyprzedaży ;))


marynarka/jacket - New Yorker
top - New Yorker
baleriny/shoes - H&M


torebka/bag - dodatek do dużej torebki z CCC


spódnica/skirt - Chorwacja/Croatia (prezent)
Idealna na lato. Już nie dlługo zdjęcia z jej udziałem ; ))


1. Dan Brown - Kod Leonarda da Vinci 
( na tę książkę poluję od dawna - przerażała mnie cena, a tu trafiła się okazja 19,99zł )
2. Demi-Monde - Zima 
( ten tom wyszukałam w koszu z innymi książkami w galerii Carrefour za jedyne 6zł )
3. P.C Cast + Kristin Cast - Wybrana 
( jedna z moich ulubionych pisarek fantastyki, to już mój 3 egzemplarz z tej serii ) 

Nikt pewnie nie wie, ale jestem miłośniczką książek, stąd taka ilość ; )


bransoletka/bracelet - Camaieu
pierścionek - Camaieu


torebka/bag - Chorwacja/Croatia
(prezent od mojej kochanej mamuśki - zdjęcie nie oddaje jej piękna )

Co myślicie ? ; )) 

Do następnego!

czwartek, 17 lipca 2014

"Ciapki" są modne!

Cześć!

Dzisiaj mam dla Was outfit, który preferuję na co dzień w cieplejsze dni. "Ciapkowate" spodnie, są idealnie na tego typu pogodę. Przede wszystkim są luźne i zwiewne - co wprawia nas w komfort, a dodatkowo wyglądają bardzo efektownie. To jedne z moich ulubieńców w szafie. W tym przypadku łączone z koszulą, również o podobnym materiale - wiskozowym. W tym czuję się najlepiej. 
Do zestawu dołączyłam sandałki, które już widzieliście, czarną torebkę ze złotymi elementami, biały zegarek i delikatną bransoletkę ; )) Co myślicie ? A jakie Wy macie pomysły na upalne dni? Czekam na odpowiedzi! 






spodnie/trausers - Reserved
koszula/shirt - Camaieu
buty/shoes - CCC
torebka/bag - no name
zegarek/watch - no name
bransoletka/bracelet - Camaieu


Do następnego, Klaudia!


niedziela, 13 lipca 2014

Księżniczka z lodu

Cześć!

Pewnie zastanawiacie się cóż to za tytuł i o czym będzie. Otóż jakiś czas temu przypadkowo wpadła mi w ręce książka Camilli Lackberg. Jeden z wielu egzemplarzy autorki, znanej Czarnej Serii. Z początku, po obejrzeniu okładki i całości nie przypadła mi do gustu, ale po przeczytaniu opisu z tyłu (co zawsze robię, gdy okładka nie jest warta uwagi ), skusiłam się kupić dwie części. I jak się okazało - myliłam się co do niej. Pochłonęła mnie bezgranicznie! Utonęłam w cudownym toku powieści, kryminału. Autorka nie dość, że potrafi pisać, to jeszcze stwarza takie napięcie, że człowiek chce więcej. Kilka słów o książce:

Czarna Seria - są to kolekcjonerskie wydania kryminałów najlepszych skandynawskich pisarzy, takich jak Camilla Lackberg, Stieg Larsson, Hakan Nesser i innych. "Czarna Seria" to aż 38 kryminalnych tomów! 
Camilla Lackberg to jedna z najciekawszych szwedzkich pisarek, uznawana z mistrzynię kryminału. Jej saga osiągnęła światowy sukces czytelniczy. 

Księżniczka z lodu - opowiada o młodej pisarce, która znajduje martwą swoją najlepszą przyjaciółkę z dzieciństwa. Chcąc dojść do prawdy, poznaje policjanta prowadzącego tę sprawę i zakochuje się. Po drodze jednak napotka dużo nieścisłości i odsłoni historię "księżniczki", która miała nigdy nie ujrzeć światła dziennego. 

To tylko skrócony opis w mojej wersji, ale całość możecie przeczytać na okładce z tyłu strony poniżej. Mam nadzieję, że skusicie się na chociaż jeden tom - bo na prawdę warto! Ja już nabyłam kolejną część i na tym nie koniec! ; )) Piszcie co myślicie, może ktoś z Was już przeczytał i podzieli się opinią? 





Do następnego, Klaudia!

czwartek, 10 lipca 2014

Training - start!

Cześć!

Od jakiegoś czasu moje życie się zmieniło. Dieta - nie jakaś restrykcyjna, tylko bogatsza w więcej owoców i warzyw, dużo wody oraz brak słodyczy, co jest dla mnie ogromnie trudne. Oczywiście zdarzają się dni dyspenzy, ale później wracam do codzienności. Jeśli chodzi o dietę, to jem praktycznie wszystko, tylko częściej i mniejsze porcje. Alkoholu praktycznie nie piję - jedynie okazyjnie i czasem lampkę wina, co jest wskazane przy oczyszczaniu organizmu.
Dodatkowo sport. Początkowo zaczynałam od wycieczek rowerowych z tego względu, że mój tato jest zapalonym rowerzystą i ciągnie zawsze całą rodzinę, co jest akurat plusem. Później zaczęło się bieganie, karnety na siłownie i w końcu dotarłam do znajomego kolegi, który zrobił kurs na trenera personalnego. Po znajomości ułożył mi plan ćwiczeń, który chciałam Wam przedstawić, może nie tylko mnie się przyda ;))



    Rozgrzewka: 

    - bieg w miejscu, w trakcie biegu unoszenie ramion w przód i w bok po 15-20 razy
- stanie w rozkroku ramiona w górę, skłony tułowia w przód i w tył z pogłębieniem po 15-20 razy
- stanie w rozkroku ramiona na biodra, naprzemianstronne skłony tułowi w bok 15-20 razy 
- stanie w rozkroku, opad tułowia, ramiona w bok, skręty tułowia 15 razy
- krążenia bioder w staniu w obie strony 15-20 razy
- stanie w szerokim rozkroku, ramiona na biodra, półprzysiady na lewej i prawej nodze 10-15 razy
- pajacyki ok. 20 razy

Ćwiczenia: 

Obwód:
1. Przysiady bez obciążenia, klasyczne 20 powtórzeń
2. Pompki klasyczne (mogą być damskie) 10 - 20 powtórzeń zależy ile dasz rade
3. Spięcia brzucha leżąc
4. Uginanie przedramion z tymi hantelkami 10 - 20 powtórzeń na rękę
5. Wyciskanie hantelek / baniaka z wodą, piłki, nad głowę 10 - 20 powtórzeń
6. Wiosłowanie hantelkami w opadzie tułowia 10 - 20 powtórzeń
7. Plank 20 - 30 sekund
8. Skakanka 20 - 30 sekund

każde ćwiczenie robimy jedno za drugim i między każdym z nich robimy 30 - 40 sekund przerwy, a między obwodami 2 minuty przerwy

Już niedługo pokażę Wam efekty, jak tylko uda mi się przećwiczyć chociaż miesiąc. Trzymajcie kciuki za wytrwałość! A co Wy myślicie o takich ćwiczeniach? Może macie własne pomysły na "domowy fitness" ? 
Piszcie, chętnie coś dołożę do swojego planu. 

Do następnego, Klaudia!




 

sobota, 5 lipca 2014

Beige

Cześć!

Dzisiaj mam dla Was outfit z serii raczej do "pracy". Uwielbiam wszelkiego rodzaju żakiety, narzutki, kurtki, więc i tym razem jasna marynarka w połączeniu z klasycznymi spodniami w podobnym kolorze. Do tego luźna bluzka w panterkę, która idealnie sprawdza się do takich zestawów, jak i na upały. Buty, które niedawno upolowałam w CCC, są na prawdę wygodne i sprawdzają się dosłownie wszędzie - zarówno na co dzień jak i na imprezę, na której można przetańczyć połowę nocy! Mam nadzieję, że Wam się spodoba ; )) Co myślicie?










żakiet/jacket - Orsay
spodnie/trausers - H&M
bluzka/blouse - New Yorker
buty/shoes - CCC
torebka/bag- no name

Do następnego, Klaudia!